土壌酸度計
花や野菜を美しく元気に育てるための大切なポイントに、土壌酸度があります。
土壌酸度とは、土の中の水素イオン濃度のことで、水と同じようにＰＨで表します。
ＰＨ７が中性とされていますが、雨の多い日本の気候では、雨で石灰Caや苦土Mgが流出しやすいので、ほとんどの地域が酸性土壌です。
花や野菜によって、酸度の好みが違うので、それぞれ最適な酸度にしてあげることにより、花はより美しく、野菜はより元気に育ちます。
ローズマリーやラベンダーなどのハーブ類は、弱アルカリ性を好みますが、ブルーベリーやエリカなどは弱酸性を好みます。
野菜もそれぞれで、じゃがいもは強い酸性を好みますが、ほうれん草や玉ねぎは中性に近い弱酸性を好みます。
弱酸性にしたい場合には酸度調節していないピートモスを混ぜ込み、弱アルカリ性にしたい時は石灰を混ぜ込みましょう。
でも土を見ただけでは、土壌酸度がどれくらいかは分かりませんよね。
そこで手軽に土壌酸度を計測できるガーデニング用品、土壌酸度計があります。
使い方は簡単です。土の中に差し込んでしばらくすれば、指針の動きから一目で酸度が分かります。電池が不要のタイプがおすすめですよ。
正確な酸度が分かれば、的確に植物の好みの土にすることができますね。
土壌酸度計はガーデニング用品を扱っているお店で簡単に手に入れることができ、価格は3000円前後です。
水分も一緒に計測できるものが多く、中には照度まで計測できるものもありますよ。
予算に応じて選んでみてくださいね。
妊娠検査薬とは
妊娠検査薬は、妊娠初期に受精卵から尿に分泌されるホルモンを検出し、お腹に赤ちゃんがいるかどうか調べる薬です。薬局などで買うことができます。
生理が遅れていて、もしかしたら？と思っても、産婦人科に行くのはためらってしまう人は少なくありません。
妊娠検査薬で検出するホルモンは、hCGというもので、受精卵が着床してから増え続けていきます。
検査に最適なのは、妊娠してから４週程度の時期とされています。
生理が遅れていると感じる頃は、前回の排卵から約４週経っているので、妊娠検査薬には余裕を見て、生理予定日のおよそ１週間後から検査できると書かれています。
妊娠検査薬で検査した結果、妊娠しているはずなのに陽性にならなかったり、判定が陰性なのに、生理が始まらなかったりすることがあります。
不妊治療で投与されているホルモンや、不規則な生理周期、胎児異常などが考えられますので、再検査をしたり、早めに産婦人科の受診を検討してみましょう。
日焼け止めで紫外線対策をしよう（２）
紫外線の対策方法を考えた時、欠かせないものに日焼け止めクリームがありますよね。
美肌のためには、自分に合ったものを、時と場所に応じて使い分けるようにしましょう。
日焼け止めのパッケージには、ＳＰＦ値とＰＡ値が表示されていますね。
ＳＰＦ値は、ゆっくり肌に浸透してコラーゲンを破壊していく紫外線Ｂ波を、どの程度カットできるかを表しています。
例えばＳＰＦ10と表示されているものは、何も塗らない状態では10分で日焼けするところを、10倍の100分かけて日焼けする、という意味があります。
現在では、ＳＰＦの最高値は50に設定されています。
ＰＡ値は肌を黒くする紫外線Ａ波をどの程度カットできるかを表しています。
ＰＡは＋、＋＋、＋＋＋の３段階で示していて、＋では日焼けを起こすまでの時間を２?４倍に、＋＋は４?８倍に、＋＋＋は８倍以上に伸ばすことを意味しています。
ＳＰＦ、ＰＡ値ともに、高くなるほど紫外線防止効果が高いわけですが、高いクリームほど紫外線吸収剤や散乱剤を多く含んでいるので、お肌に負担がかかってしまいます。
ゴルフやスポーツなど、外で活動する時は、ＳＰＦ値が30程度、ＰＡ値は＋＋程度のものがおすすめです。
日常生活や、１時間程度の外出なら、ＳＰＦ20以下でＰＡ＋程度でも十分です。
紫外線防止効果を高めたいなら、ＳＰＦやＰＡ値の高いクリームを選ぶよりも、こまめに塗りなおす方が効果的ですよ。
最近ではファンデーションなどの化粧品にも紫外線防止効果のあるものが多くありますね。ＳＰＦ値の異なるものを重ねる場合、防止効果はＳＰＦ値の足し算になるわけではありません。高い方の値より、少しだけ効果が高まる程度だそうですよ。
また、値の高い方を先に塗った方が効果的です。
お肌に負担が少なく、効果的に紫外線を防止できる方法を考えてつけるようにしましょう。
風邪と関節痛
関節痛は、骨の老化で発病するだけではなく、風邪を引いた時にもなります。
身体がだるくて、だんだん節々が痛くなり、気づいたら熱っぽくて、風邪をひいていた・・・なんて経験、誰でもあるのではないでしょうか？
風邪は、鼻水が出る、咳が出る、高熱が出るなど、症状が色々ですね。
これは、原因となるウイルスが違うためです。
倦怠感があって、関節痛や腰痛の症状が表れ始めたら、風邪のひき始めです。
すぐに安静にして、熱が出ないように気をつけましょう。
風邪のなかでも、普通の風邪とは違うインフルエンザ。
これは大変有名ですから、知らない人はいないでしょう。
インフルエンザは、普通の風邪と違って感染後、しばらくの潜伏期間を経て、高熱とともに発病します。
そして次第に、悪寒・倦怠感、鼻水・のどの痛み、身体の節々が痛くなるといった関節痛の症状が現れます。
インフルエンザの関節痛は普通の風邪のときよりも痛みが大きいようです。
関節痛と言えば、お年寄りや大人がなるものと思いがちですが、風邪の場合の関節痛は大人だけではなく子供にも発病します。
子供が「身体のあちこちが痛い」と言い、さらに風邪をひいているのであれば、その関節痛は自然に治るものと思ってよいでしょう。
しかし、まれに痛みが長引く場合があります。
痛みは誰でも早く取り除いてほしいものですよね。
小さい子供で、飲み薬が苦手ならば、鎮痛剤の座薬を使うとよいでしょう。
中学受験における偏差値の位置づけ
「偏差値」という言葉は、学歴重視の現代社会ではもはやお馴染みですね。
“受験あるところに偏差値あり”、これは中学受験においても例外ではありません。
中学校は義務教育なだけに、中学受験というものは高校受験・大学受験と違って、まだまだ一般的ではありませんが（主に大都市の私立中学で行われる）、「受験」のある中学校への入学を考えている子ども・保護者としては、やはり志望校の偏差値が気になるところ。
中学受験における偏差値は、高校・大学のそれとは若干異なります。そもそも偏差値とは、高校入試における進路指導のために考案されたもので、中学受験にはあまり向かないものなのです。
中学受験では、「偏差値は一つの目安」と割り切って、あまり偏差値だけを重視しない受験対策を講じることが大切です。